#3 - Fasten: Neustart für Körper und Geist

Shownotes

Ein Gefühl der Leichtigkeit! Fasten löst in unserem Körper einiges aus. Sowohl negative Stoffe als auch positive Gefühle - quasi einen kompletten Reset. Gemeinsam mit Fastenexpertin Melanie Stern vom Gesundheitshotel Klosterberg begeben wir uns in dieser Folge gemeinsam auf eine Fastenreise.

Mit persönlichen Erfahrungen, Empfehlungen fürs Fasten zuhause und vielen Facts rund um’s gemeinsame Fasten mit Fastenbegleiter:innen im Gesundheitshotel. „Was ist Fasten, wie läuft das ab oder wie funktionierts in der Gruppe?“, „Wie oft soll ich fasten?“, „Ist Fasten nur ein Trend?“, „Was bringt Fasten wirklich?“ - Hast du dir schon einmal eine dieser Fragen gestellt? Falls ja, dann hör rein und finde darauf endlich Antworten!

Mehr Infos zum Gesundheitshotel Klosterberg: www.waldviertel.at/gesundheit-gesundheitshotel-klosterberg

---

Pascal und Karl von 2:tages:bart begeben sich in den ersten 5 Podcastfolgen mit dem Rad auf eine Reise durchs Waldviertel. Mit dem Ziel, den vom Tour-Alltag gestressten Körper wieder in Einklang zu bringen. Dafür radeln sie von einem Gesundheitsbetrieb zum nächsten und holen sich im Gespräch mit Gesundheitsexpert:innen Tipps für einen gesünderen Lebensstil.